Asthme: Vos poumons sont comme le carburateur sur une voiture

Apprendre à calculer combien vos poumons sont plus à respirer n'est pas si difficile. En fait, il s'agit d'un calcul simple de travailler par ce facteur que vous overbreathing. Diviser 60 par votre pause et multiplier par 100%.

Par exemple, une pause de 30 donne 200%. Cela signifie que vous respirer assez pour deux personnes. Si votre pause est de 60, votre facteur est de 100%, ce qui est juste. Si votre pause est de 5 secondes, votre facteur est 60/5 x 100% = 1200% ou assez profondément pour 12 personnes. [Notez que le temps devient vraiment petit "cette estimation devient moins précise. Sachez simplement que si elle est de 5 ou 10 fois trop », il est beaucoup trop!]

Si votre pause est si faible alors vous êtes très malade, et si vous ne souffrez pas des symptômes d'asthme, alors vous devez regarder dans d'autres effets de chroniques faibles émissions de CO2.

A titre de comparaison générale, si vous étiez à manger deux ou quatre ou douze fois autant que vous devez physiquement, ce qui vous arriverait-il? Souhaitez-vous être en bonne santé? La vérité est que si vous avez mangé tant que ça, alors il ne faudrait pas longtemps pour vous d'être obèse.

Pourtant, une autre façon de regarder cela est d'utiliser l'analogie qui compare votre respiration à un carburateur sur un moteur. Un carburateur est le dispositif qui commande le mélange de gaz pour un moteur. Vous saurez que lorsque le mélange est mauvais, le moteur tournera mal ou pas du tout. Si elle ne fonctionner avec un mélange non-idéal, la puissance sera réduite, l'économie réduite, des retours de flamme va se produire, et la vie du moteur sera réduite. La seule chose qui peut améliorer ce n'est pour corriger les mélanges par le réglage du carburateur.

C'est la même chose avec vos poumons. Si vous avez le mélange mal de gaz dans les poumons, votre corps aura de faible puissance, utilisez trop de carburant, va se retourner contre, et s'use beaucoup plus tôt. Tout ce que vous avez à faire est régler votre carburateur. C'est ce que Buteyko va vous apprendre à faire. Votre centre respiratoire ou breathostat est le carburateur pour vos poumons.