Que faire lorsque Retour au travail après le congé maternité

Le retour au travail après un congé de maternité peut être une transition difficile pour la mère et l'enfant, mais il ya des étapes que vous pouvez prendre pour aider à faire une transition aussi harmonieuse que possible:

Think Positive

Que vous allez retourner au travail après un congé de maternité pour payer l'hypothèque et / ou vous aimez votre travail, penser positif et essayer de regarder le bon côté des choses. Pensez à la stimulation et l'estime de soi apporte votre travail, la contribution que vous faites, le plaisir que vous aurez sur le mélange avec vos collègues. Sans parler de l'éthique du travail, vous serez inculquer à votre enfant.

Phase Dans les services de garde

Que vous ayez opté pour une crèche, une assistante maternelle ou une nounou, faites vos recherches, choisir et réserver votre choix de la jeune enfance. Ensuite, prendre des mesures pour introduire votre bébé en douceur à ce changement, idéalement au moins trois semaines avant que vous allez retourner au travail après un congé de maternité, et de construire progressivement les heures.

Établissez une routine

Il peut sembler fou de commencer un matin de travail et la routine du soir un couple de jours plus tôt que vous avez, mais cela aidera, vous et votre bébé à s'habituer à l'horaire nouvelle et de le rendre plus facile pour vous quand vous allez retourner au travail après congé de maternité.

Préparez-vous à la pompe

Si vous allaitez, avant de revenir au travail après un congé de maternité, assurez-vous que votre employeur sait à l'avance, que vous avez besoin d'une chambre propre et privé pour exprimer une fois ou deux fois par jour, ainsi que l'accès à un réfrigérateur pour stocker le lait .

Soyez organisé

Alors qu'il était encore en congé de maternité, il est courant de se demander comment vous trouverez jamais le temps de travailler ainsi. Mais l'organisation est la clé! C'est incroyable de voir comment vous pouvez être organisée quand il le faut. Rappelez-vous la délégation: quand le retour au travail après un congé de maternité, assurez-vous que vous demandez et permettre au père de votre enfant à faire sa juste part. Même payer quelqu'un pour nettoyer la maison pour vous une fois par semaine si vous pouvez vous permettre, de sorte que vos week-ends ne sont pas tout au sujet de rattrapage avec les tâches.

Faire "moi" du temps

Le retour au travail après un congé de maternité, et en combinant les enfants et les jeunes de carrière vous laisse peu de temps pour autre chose. Si vous êtes l'un des plus chanceux, votre travail peut aussi être votre passe-temps et la vie sociale ainsi. Mais il est encore très important de prendre le temps pour vous-même ainsi, lorsque ni votre employeur ou partenaire ont des exigences. Donc, même si vous êtes épuisé, il vaut la peine d'aller faire une promenade, profitez d'une activité de loisirs, chez le coiffeur, et saisir toutes les opportunités que vous pouvez passer du temps avec la famille élargie et les amis. ---

Bonne chance!